木材是一种天然材料，在历史上一直被人类用于各种目的。近年来，人们对木制品的健康益处有了越来越多的认识，人们发现木材对人体有许多积极的影响。

1. 木材能改善空气质量

木材是一种多孔材料，能够吸收和释放空气中的水分。这有助于调节室内湿度水平，减少空气中灰尘和**原的数量。研究表明，在室内使用木材制品可以减少呼吸道问题，如**、打喷嚏和**。

2. 木材能释放舒缓的香气

许多木材品种会释放出天然的香气，这些香气具有舒缓和放松的作用。例如，雪松木的香气已被证明可以减轻压力、焦虑和失眠。松木的香气有提神醒脑的作用，而檀香木的香气有促进冥想和精神专注的作用。

3. 木材能调节体温

木材是一种绝缘材料，能够调节室内温度。在炎热的天气里，木材制品可以吸收热量，使室内保持凉爽。在寒冷的天气里，木材制品可以释放热量，使室内保持温暖。这有助于降低能源成本并创造一个更加舒适的生活环境。

4. 木材能改善情绪

研究表明，与木材制品接触可以改善心情和福祉。木材的温暖、自然的外观具有舒缓和放松的作用。木材的香味已被证明可以**大脑中释放多巴胺，这是一种与快乐和满足感有关的神经递质。

5. 木材能**

木材制品能调节室内温度和湿度，创造一个有利于睡眠的环境。木材释放的舒缓香气可以帮助人们放松和入睡。研究表明，在卧室中使用木材制品可以改善睡眠质量，减少失眠和夜间醒来次数。

6. 木材能减少压力和焦虑

木材的温暖、自然的外观具有舒缓和放松的作用。与木材制品接触已被证明可以减少压力、焦虑和紧张感。木材释放的香气可以促进大脑中释放血清素，这是一种与幸福和放松感有关的神经递质。

7. 木材能改善认知功能

研究表明，**在自然环境中可以改善认知功能，如注意力、记忆力和问题解决能力。木材制品可以将自然带入室内，创造一个类似于自然环境的氛围，这有助于促进认知健康。木材的香味已被证明可以**大脑中负责记忆和学习的区域。